Accueil
Sur le chemin de votre mieux être
– Vous vous sentez mal dans votre corps?
– Vous êtes en surpoids ou en état d’obésité?
– Vous souffrez de troubles digestifs?
– Vous avez des douleurs récurrentes ?
– Vous vous sentez fatigué(e), stressé(e)…
Vous en avez assez de subir cet état et vous savez qu’il est temps de prendre soin de vous mais vous ne savez pas comment vous y prendre…
Vous vous sentez dépassé(e), vous souhaitez retrouver votre équilibre mais
vous doutez de trouver des solutions efficaces…
Je comprends et je sais ce que vous vous dites:
– Je ne sais plus quoi manger ni ce qui est bon pour moi
– Je n’ai pas assez de temps pour cuisiner
-Je manque d’organisation pour les menus et l’achat des courses
-J’ai toujours eu ce problème, ça fait partie de moi!
– J’ai besoin d’être guidé(e), accompagné(e)
Toutes ces pensées négatives vous empêchent d’avancer
Vous avez déjà essayé de mettre en place des choses…
– De suivre des régimes restrictifs pour perdre du poids
– De faire du jeûne intermittent
– Des régimes d’éviction (sans lactose, sans gluten…) pour apaiser vos douleurs
– De prendre des compléments alimentaires…
Mais sans trop de résultat !
les résultats souhaités ne sont pas vraiment là, des fois même au contraire, au fil du temps vous avez repris encore plus de kilos, les douleurs sont toujours présentes et vous vous sentez encore plus fatigué(e). Vous désespérez de trouver une solution.
Mais vous savez que si vous ne faites rien, la situation ne s’améliorera pas, bien au contraire.
Je vous accompagne étape par étape:
1/ Identifier les déséquilibres nutritionnels, micronutritionnels et de mode de vie qui provoquent ces troubles
2/Rééquilibrer ces dysfonctions en prenant en charge les causes
3/ Mise en place d’une nutrition adaptée à vos besoins, non restrictive, que vous pourrez suivre sur le long terme afin de cultiver votre mieux être.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Alexandra, je suis Naturopathe-Nutritionniste à Gramat et en Visio, spécialisée en Micronutrition et Praticienne en Shiatsu traditionnel.
Après avoir exercé le métier de Préparatrice en Pharmacie pendant 20 ans, j’ai à cœur aujourd’hui d’accompagner les personnes à agir sur les causes de leurs troubles afin qu’elles puissent soulager leurs douleurs, retrouver leur poids d’équilibre et leur énergie vitale.
Cela fait 4 ans que j’accompagne des personnes motivées à optimiser leur santé. Je les aide à mettre en place une nutrition simple, équilibrée et adaptée pour eux. Petit à petit, les dysfonctions se rééquilibrent, et les troubles diminuent, de façon durable.
Témoignages
“Je recommande vivement Alexandra pour ses compétences professionnelles aiguisées, son esprit scientifique et sa qualité d’écoute.
Trop d’apprentis sorciers dans ce métier (comme dans le mien !), Alexandra est une vraie professionnelle”
Stéphanie G.
“Trés douce et m’a beaucoup aidé dans mes problématiques de douleurs et de poids en me procurant de bons conseils et habitudes Je recommande vivement tant dans la naturopathie et que pour le shiatsu “
Muriel B.
“J’ai fait appel à Alexandra pour un suivi naturopathie et shiatsu, elle est très professionnelle, organisée. Les effets se font sentir au quotidien (alimentation et shiatsu)”
Claire B.
Tout commence par une décision
Si retrouver votre bien-être représente un véritable enjeu pour vous, je serais heureuse de vous accompagner sur ce chemin.
Je répondrai à vos questions lors d’un appel découverte dans lequel vous pourrez me parler de votre situation afin que je puisse vous expliquer comment je peux vous aider.